9月份，工作换到了上海，但一直居家办公，直到国庆来到上海。

10月6日下午到上海，10月7日租好房。因为脚伤，所以只考虑公司附近，没想到很顺利，只看了一家公寓，跟房东聊的蛮开心，30多平4900的价格在这个区域也算合适，于是直接定了。当晚在宜家买好床品，次日退了酒店，便住了进来。

公寓到公司不到1公里，上班方便，相比在杭州时每天单程40分钟自驾通勤，太幸福了。但住自己的房子五年有余，突然又住公寓，舒适程度大打折扣。

回想起刚到杭州那几年租过的房子，比现在的公寓差多了，当时也很知足。果然，由奢入俭难。从杭州到上海，工资没咋涨，多出房租成本、社保成本，加之恶劣的宏观环境，工作以来第一次迫切的感受到了生活的压力。

上周也在杭州远程办公，因此，这才是来上海的第一个周末。自然少不了和上海的朋友约饭，两天见了两个朋友，一个自己做电商、一个在币圈，都属于混的比较风生水起的，但聊起当下的形势，也不无悲观。

今天在出租车上看到的天空，像极了当下的形势。

昨天尝试录了一期播客，今天就开始大言不惭，传授「如何录制播客」了。

但，正是因为新鲜出炉的第一期，经验更适合小白用户。当然，本文仅适用于个人录制，多人录制尚未研究。

我大概录制了4个小时，剪辑又花了4个小时，最后的成品去掉结尾音乐部分约30分钟。讲的内容其实就是前一篇博文《安乐死现场：活着，是义务吗》。

使用的工具

硬件全是现成的，软件都是免费的。

两个硬件：

• MacBook Pro
• 苹果自带的有线耳机

两个软件

• GarageBand（库乐队）：苹果家的音乐录制软件，免费，唯一的遗憾是没有基于算法的噪声消除功能。
• Audacity：一个跨平台的录制软件，开源免费，我用它消除背景噪声。

其实我也在淘宝买了一个29块的耳麦，但用的时候发现还不如苹果自带耳机，所以没用。——如果你也想尝试录个播客，别花这些冤枉钱。

录制

上图即GarageBand界面，软件使用非常简单，选中音轨，点击红色录制按钮就可以开始了。图中第1条音轨是我的录制音轨，第2条是导入的一首音乐，用作结束音乐。

软件使用不详细介绍了，这里主要讲下注意事项：

• 保证在一个安静的环境。
• 先试录一段，听听效果，控制好语速，同时把音量调整到合适的位置。
• 正式录的时候也分段录，每段讲一个小主题，控制在5分钟以内。
• 一小段没录好，可以重录。这里的好或不好，主要是指内容是否完整，逻辑是否清晰。一些口头禅和过长的停顿没有关系，这些瑕疵可以通过后期剪辑处理。
• 最好列个提纲，提纲越细越好，能减少重录的次数。

我的第一段自我介绍重录了很多次，后面的内容就越来越顺了，一般一两次能过。最终获得了10来段录音。

后期&剪辑

后期可以做很多事情，但我没啥经验，所以只做了三件事：

• 剪辑，在GarageBand内完成，主要涉及：

  • 把一些过长的停顿和「嗯、啊、那、对」这些口头禅去掉。这个过程会发现自己口语表达有很多不好的习惯，比如我每隔几句就会说个「对」。——播客可以训练口语表达。
  • 一些不连续的，或是重复的表达也去掉，使得整个内容更加清晰、简洁。
• 添加一个结束音乐，也在GarageBand内完成：下载好音乐文件，导入GrangeBand即可。

• 消除背景噪声（降噪），我使用了Audacity软件。

  • 在GarageBand中全部编辑好之后，导出为mp3文件
  • 然后把mp3文件导入Audacity，降噪处理再导出，就是最终可发布的文件了。降噪处理参考这个视频教程，分取样和降噪两步，非常简单。
  • 注意，如果你像我一样，一开始把结束音乐合成进去了，那么降噪选择时间区间时，注意避开音乐部分。如果把音乐部分也降噪了，听起来很奇怪。

添加结束音乐和降噪很简单，最复杂的是剪辑。

我大概录了10来个片段，但从前面的截图可以看到，音轨片段特别碎，就是剪辑的结果。第一次录制有不少冗余的表达以及多的要命的口头禅。

在剪辑的过程中，可能会发现一些不连贯的地方，可以补充录音，我就补充了两段，各一句话。但我注意到，补充录音的音色和原来的不一致，可能与外部环境及个人状态有关，所以不建议大段的添加补充。

剪辑完成后，连起来完整听一遍，没问题就可以降噪发布了。

以上。

最后，欢迎关注我的播客：九章杂谈 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙，佛系更新。

当然，RSS必须支持：https://anchor.fm/s/bda14c7c/podcast/rss