平凡的生活中发现快乐

因为换手机，用上了Google Photos，有一个「重温往年今日」的卡片，发现四年前的今天，是拍毕业照的日子。

算日子，已经入夏了，只是现在没有了暑假，夏天已不如学生时代那么有吸引力了。今年杭州的天气有些反常，6月都已快结束，却没出现过几天30度的气温，有点不习惯。连续的阴雨，湿哒哒的空气，带着情绪也灰蒙蒙的。

每天，早上6点如期的被手机闹钟叫醒，挣扎着从同一张床上爬起来，接着洗脸刷牙、整理背包。然后出门，在同一个公交站坐上同一班公交车、看着窗外、听着音乐，脑子里不知道想些什么，就到了公司。与同样的同事相处，做着一成不变的工作，期待着夜幕快点来临，只为了能早点下班。然后呢，还是坐着同样的公交回家，到了晚上，再刷刷朋友圈、看看电视剧，11点或是更晚一点，又躺回了那张床上。

毕业之后，我的生活就是如此单调的重复。四年了，似乎只有年终奖的时候，才能在内心引起一点波澜，因为年终奖是变化的。

几天前，突然收到表妹的微信，非常意外，因为我们很久没联系过了。原来，她明年也要大学毕业了，她所学的专业，就业市场似乎并不景气，所以来问我些建议。交流之下，才意识到自己对生活，原来没有一点想法。

在如此平凡的生活中，要如何作乐呢？

讲笑话的时候，同一个笑话，有些人会觉得有意思，而另外一些人就觉得稀松平常，我们称前者的笑点低，后者的笑点高。笑点这个词发明的好，就像冰点一样，形象、生动，容易理解。生活也一样，同样的生活方式、工作内容，有些人快乐，有些人则不快乐，这中间也有一个临界点。遗憾的是，似乎没有哪个词可以描述它，为便于后面的行文，不妨暂称之为「乐点」吧。

想要生活的快乐，要么让生活和工作变的更有意思，就像对一个笑点高的人，讲一个更搞笑的笑话；要么降低自己的乐点，像低笑点的人那样，去品味那些看似普通的笑话。

生活要变的有意思，就需要去改变、去体验新奇的事物，新鲜事物能够刺激大脑产生新的回路，这个过程是愉悦的。所以我们需要旅行，如果是远行，需要大量的时间和金钱，多数人的条件都不允许。但并非只有远行才叫旅行，在城市中穿行、寻找城市中的风光与美食，同样是体验新奇事物的方式、同时能带来美好而愉悦的体验。

还可以降低自己的乐点，来提升快乐的感觉。乐点是由心境决定的，而心境则来自学习以及对生活思考。读书作为传统的学习方式，今天仍然适用，而且门槛更低了，网络上的资源数不胜数，实体书的价格也已经非常便宜。结合所学，对生活进行细微的观察，捕捉自己每一次的情绪波动，为何喜或是为何悲，明白了原因，自然能调节情绪，提升快乐。这种对生活的细致观察与思考，本身也是对新事物探索的一个方面，上面说过，新鲜感是快乐的源泉之一。

要么读书、要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。行动吧，平凡的生活，也充满快乐。