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平凡的生活中发现快乐

因为换手机,用上了Google Photos,有一个「重温往年今日」的卡片,发现四年前的今天,是拍毕业照的日子。

算日子,已经入夏了,只是现在没有了暑假,夏天已不如学生时代那么有吸引力了。今年杭州的天气有些反常,6月都已快结束,却没出现过几天30度的气温,有点不习惯。连续的阴雨,湿哒哒的空气,带着情绪也灰蒙蒙的。

每天,早上6点如期的被手机闹钟叫醒,挣扎着从同一张床上爬起来,接着洗脸刷牙、整理背包。然后出门,在同一个公交站坐上同一班公交车、看着窗外、听着音乐,脑子里不知道想些什么,就到了公司。与同样的同事相处,做着一成不变的工作,期待着夜幕快点来临,只为了能早点下班。然后呢,还是坐着同样的公交回家,到了晚上,再刷刷朋友圈、看看电视剧,11点或是更晚一点,又躺回了那张床上。

毕业之后,我的生活就是如此单调的重复。四年了,似乎只有年终奖的时候,才能在内心引起一点波澜,因为年终奖是变化的。

几天前,突然收到表妹的微信,非常意外,因为我们很久没联系过了。原来,她明年也要大学毕业了,她所学的专业,就业市场似乎并不景气,所以来问我些建议。交流之下,才意识到自己对生活,原来没有一点想法。

在如此平凡的生活中,要如何作乐呢?

讲笑话的时候,同一个笑话,有些人会觉得有意思,而另外一些人就觉得稀松平常,我们称前者的笑点低,后者的笑点高。笑点这个词发明的好,就像冰点一样,形象、生动,容易理解。生活也一样,同样的生活方式、工作内容,有些人快乐,有些人则不快乐,这中间也有一个临界点。遗憾的是,似乎没有哪个词可以描述它,为便于后面的行文,不妨暂称之为「乐点」吧。

想要生活的快乐,要么让生活和工作变的更有意思,就像对一个笑点高的人,讲一个更搞笑的笑话;要么降低自己的乐点,像低笑点的人那样,去品味那些看似普通的笑话。

生活要变的有意思,就需要去改变、去体验新奇的事物,新鲜事物能够刺激大脑产生新的回路,这个过程是愉悦的。所以我们需要旅行,如果是远行,需要大量的时间和金钱,多数人的条件都不允许。但并非只有远行才叫旅行,在城市中穿行、寻找城市中的风光与美食,同样是体验新奇事物的方式、同时能带来美好而愉悦的体验。

还可以降低自己的乐点,来提升快乐的感觉。乐点是由心境决定的,而心境则来自学习以及对生活思考。读书作为传统的学习方式,今天仍然适用,而且门槛更低了,网络上的资源数不胜数,实体书的价格也已经非常便宜。结合所学,对生活进行细微的观察,捕捉自己每一次的情绪波动,为何喜或是为何悲,明白了原因,自然能调节情绪,提升快乐。这种对生活的细致观察与思考,本身也是对新事物探索的一个方面,上面说过,新鲜感是快乐的源泉之一。

要么读书、要么旅行,身体和灵魂总有一个在路上。行动吧,平凡的生活,也充满快乐。

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